Da unsere Turnhallen in den Sommerferien geschlossen sind, gibt es einen Sommer-Trainingsplan. Interessierte dürfen auch gerne zum Schnuppern kommen. Bei Regen oder extremer Hitze fallen die Outdoor-Kurse aus.
CIRCL Mobility TM
Das Mobilitäts- und Flexibilitäts-Programm, das so konzipiert wurde, dass du deinen Körper auf die Weise bewegen kannst, für die er gemacht wurde.
Treffen ist vor Eingang der ASS-Halle, das Training findet Outdoor auf der Rasenfläche der Albert-Schweitzer-Schule statt.
Trainerin: Evelyn
Montags von 18:00 – 19:00 Uhr an diesen Terminen:
14.07.2025
28.07.2025
04.08.2025
11.08.2025
Yoga
Bei der Yogastunde im Vinyasa Stil geht es darum die Atmung (pranayama) und die Übungen (asanas) in einem Flow in Einklang zu bringen. Eine Stunde Yoga ist auch eine Auszeit vom Alltag, in der wir den Fokus auf uns selbst und unser Innerstes lenken können. Namaste.
Treffen ist vor Eingang der ASS-Halle, das Training findet Outdoor auf der Rasenfläche der Albert-Schweitzer-Schule statt.
Trainerin: Hjördis
Donnerstags von 18:00-19:00 Uhr an diesen Terminen:
31.07.2025
07.08.2025
14.08.2025
STRONG Nation®
STRONG Nation® kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Wissenschaft der Motivation durch synchron auf die Übungen abgestimmte Musik. HIIT bedeutet Hoch Intensives Tempo Training, wobei mit dem eigenen Gewicht gearbeitet wird. Hier geht es mit viel Spaß richtig zur Sache.
Das Training findet in der Manteuffel-Halle statt!
Trainerin: Evelyn
Freitags von 19:00-20:00 Uhr an diesen Terminen:
25.07.2025
(in den weiteren Wochen ist leider die Manteuffel-Halle aufgrund der Ferien geschlossen!)
Du bist noch kein Vereinsmitglied! Dann komm gerne zum Schnuppertraining vorbei!
Den regulären Trainingsplan (nach den Sommerferien) findet man unter Downloads!